実際の生活の中でやりたくても難しくてできない😢相手の立場になり考えてみる。他人の悪口やかげ口を裏で隠れて言っては損をする。少しでも仲間と効率の良い進展をすべき。人間関係における重要なスキル・ビジネスや交友関係を形成する方法は、知識として人生の便利な進め方やトラブルを最小限にする対処方法のテクニックとして誰でも知っていますが、実際の場面で自然とい心から望んで簡単にできない事もあります。

私は常に勉強して出来ない事ばかりです。パソコンのメンテナンスやクリーニングなどバックアップは専門的に毎日お仕事でお客様や友達などから質問されたりお頼りいただく事がありますので実際に教えたりする事もありプライドもありますから可能で当然です。

なんでも知ってて勤勉で運動も交友関係も出来て、判断が適切で誰にも尊敬されしたわれるのであればこんなに貧乏でおバカで苦しんでいません。考え方や心が貧乏なのだと思います反省していますが、それでも料理をしないや掃除をサボるや仕事が円滑に進める事が出来ない事や他人を怒らせたり嫌な思いをさせる事もし続けています。

色々考え過ぎて毎日「自分が生まれて来た意味は？」朝も夜も未来の預貯金が無い事や老後の病気や死への不安を考えたり繰り返していると疲れて心も身体も疲れていき、あまりにもしつこく考え過ぎない様にする事も重要な考え方です。

客観的に自分を幽体離脱の様に見て確認し、自分が間違っている事だと思うのであれば遠隔操作をしてあげるイメージで自分の行動を操縦し静止してあげます。これは不安障害や私も多動性に行動する方なのです専門家に教えてもらい注意されたADHDに有効な方法だと説明される事もあり大変便利で必要な手段ですが「本当のあるべき自分」の人生の進め方ができずにいつも他人の顔色をうかがう癖がついてしまい自分にプライドが持てず他人の評価にプライドを持つ様になります。

社会のルールに巻き込まれずゆったりぼーっとして自然でゆとりのある時間を楽しむのが好きな人も多いです。

自分が主人公のこの世の中に生まれて来たのだから好きな事を続けてチャレンジしたり笑ったり怒ったり泣いたり、存分に人生を使い切り疲れ果てた方が満足できます。

人生の厚みを痩せ細らせてしまい、誰かに自分が操作され続けるペラペラの楽しくない薄い毎日の人生の時間を消費しているままでは勿体無い。

周囲の顔色ばかり気にして”良い人”を演じ続けるべきなのか？周りに嫌われるタイプになる事も恐れない「プライドが高い」自分を誇示して、それでもしたい事を突き進めるのか？

このあたりまでは誰でも考える事で、考えて行動をする事ができるはずでまずは自己肯定感（自分を良く改善する行動と習慣）を大切にするために健康や運動に関する事を何もしていない人は毎日一度は注意する事からスタートします。

悪いと思う習慣や原因をノートに書き出し認める事が問題の改善になります。

今の時代も戦国時代や原始時代と同じで賢い人やずるい人が楽で得をする事も知られています。

やらなければ、やられる。

自分の中に本当の敵がいて、甘えて逃げて『やらない、できない、時間が無い』自分が1番の敵（理由付け）なのです。

できない自分を忘れて否定する事ではなくて、環境を整え現状を認める事ができたらチャンス^_^❤️

私の場合は無理やり知人のお母さんに毎月2万円で掃除や洗濯を週に1度お願いして料理を作ってもらい半年かけて自炊や掃除などの加減や工夫を見せて頂き作業してもらい、自分で出来るようになりました。

お酒をやめて、ミキサーを買って野菜スムージー🥦を毎日3食飲み、毎日急須で入れた健康茶を飲んでいます。必須アミノ酸酸は高価ですが購入してロールドオーツでタンパク質を取ります。片足2kgのおもりを毎日仕事中も足に着け筋トレしています。22時にはお風呂に入り就寝準備をします。

毎日今までは朝は定食屋さんに行き昼は中華弁当で夜はコンビニ弁当でした。

終電ギリギリ深夜2時帰宅をして自宅の掃除もしないまま数年が経ち10時にお店に出勤する。

急に直ぐには改善するのは苦しいし無理がありました。改善しようと考えた時からは1年ほどで少しづつ良くなりました。

コツは自分が使う時間それぞれを楽しみながら実践する事です。特にお酒をやめるや早く寝るは十分な理解を得るまでに強制的にその物事に対し接触する機会を遮断しました。

誰かのサポートや病院の手助けが有効である意味を理解できました。

私は昭和60年生まれ38歳で無料でできたので運が良い方でしたが、体重はまだ78kgと重いのでダイエットを続けています。40歳〜50歳を過ぎてから足腰を鍛えたり食生活を改善しようと考えたり行動しても過酷で若いエネルギーも減少傾向になりますから、更年期障害の症状が必ず出ますのでどうせいつか気を使うなら可能な限り早く健康なうちにより毎日この時の一瞬が楽しくなるように考えて行動する事が可能なのも人間ですし、約束を平気でやぶる、忍耐力がないのも良いことではありませんが時にはしてしまう事ですから人付き合いや他人を理解しようと考えると楽しいです。

MacBook/iMacパソコンを分解するのは時間がかかり、分解や組み立ての経験が無い場合には【自分が壊してしまう可能性】があり手がつけられません。

まずは分解をする必要がありますから、選択肢が大きく2つに分かれる場面です。

分解はやめておこうと考えるのであれば選択肢が分かれ「大切に使い続け壊れるまで使うか、新しい端末を買う」事になります。分解を自分でするならドライバーねじ回し工具を用意して内部が確認できる状態にします。

パソコンの内部は電気が流れていますので、金属で触れたりバッテリーが接続され電気が流れている状態であるとショートして火花が出る可能性がありますのでYouTubeなどで機種ごとに形状や手順が違いますのでゆっくりと何度も動画を見て確認をする事と、分解前に放電する必要があるやバッテリー接続端子をパソコン本体から抜き出し取り外す事からスタートする事を忘れないようにして分解は進めるのが適切な流れになります。

南部さんが2時間以上かけてMacBook Pro 2014 15inchのノートパソコンを分解開始して丁寧にバッテリー接続を解除して分解やメンテナンスを開始していますが、修理に慣れている担当者であれば30分〜50分で作業は完了する内容になります。

初心者のお方や丁寧に分解をしたいと思う人であればとても参考になる手運びの流れを伝えていますので十分に感覚やイメージができるはずです。上手に分解してササっと終わらせてしまう人で成功するように編集されて「見ていて気持ちの良い」動画と見ていて苦しい「長くてダラダラしている」映像は大きな違いがあり、これから自分で分解してメンテナンスやバッテリー交換をしようとしている人にとっては見ていて嫌な気持ちなる長くて疲れる動画の方がより現実的な作業進行の具合が明確になりますので、これからそのだるくて疲れる映像と同じ作業をする訳ですから簡単に楽に終わる訳ではありません。

料理もお風呂掃除も庭の草むしりも疲れて大変なのですから同じ様に、まずはお母さんや知人など誰かに頼ったりして出来るようになるために聞いたり動画でやり方作業を確認して調べますが、どれだけ見返りがあってもタイムロスだと感じる物事は人により、やりたく無い事や好きでは無い事などは着手する事ができません。

「慣れてない、調べる時間が無い」言い訳しない様になるべくは自力でした方が、何事も良いと思われがちですが無理をしてやる必要はありません。

その分野に賢い（才知がすぐれている）内容であれば得意に進める事ができる事があったとしても、世界にある全ての物事が完璧に出来る人はいません。諦める事や人に頼る事や工夫して結果を出す事が一番大切で、出た結果に至るまでのプロセスに満足するかは別問題です。とにかくお金を払っても誰かに頼っても何か考えて最終的に何を手に入れる事ができるのか？これからも探し続けていきます。